Quantherapy

事例一：

2000年研究生招生考试时，有一个老乡考我们系研究生，面试后的成绩排在倒数第3名，正好在录取名额之外，我就跟领导说看能不能找研究生院争取一下，结果名额争取到了，但给了其他两位同学。我知道后就有点生气，大脑中很自然地出现一些抱怨领导的话，内心很难过，并看到胸部有一团黑色的物质在翻腾。我立即意识到自己有问题，但却不知道问题在什么地方。大脑里的观念不断翻腾着，认为是领导不帮忙；又想他这次不能录取，又要考一次很辛苦，越想就越难过。我很清楚自己在执著一个东西，就努力查看到底是什么东西。我把大脑里翻腾出来的观念一个一个静观过来都不能解决问题，依然感到心里很不舒服，那团物质继续在翻腾。就这样翻腾了几个小时，真的有些受不了。突然有个人跟我说：你就想改变别人的命运！这句话一下子提醒了我，我立即认识到我确实有一个很深的愿望，希望能够改变别人的命运。我那位老乡在乡下教书，很想出来，考上后命运会有很大改善。当我意识到我有改变别人命运的这个愿望时，整个心一下子就松弛下来了，很舒服，那团翻腾的物质也瞬间不见了，整个身体呈现出空感和空相。第二年他还是顺利地考上了，而且还是公费，省了不小的一笔费用。

这个例子说明由于我心中有个改变别人命运、希望别人生活更好的愿望和观念，当这个愿望没有得到满足时，就会去责备别人；被这个观念控制的越厉害，自己就越难过。由于我很清楚我的难过是由于我内在的原因造成的，是我自己的观念或愿望造成的，而不是外部的原因造成的；并且我也很清楚任何一个观念和愿望都不是我真正的自己。所以，我在寻找自己难过的原因的时候，我就把它非常确定地跟自己分开了，当我找到这个原因时，我也就看到了它，它也就立即被消灭了。还有，当我们感到身体里面不空，看到身体里面不空的时候，都表明有与执著有关的物质存在着，这些物质是与我们的观念和愿望直接相关的。在这个例子中，我在几个小时里不知道是什么样的观念造成的，这是因为我并没有意识到自己有这个愿望，或者说在明确的意识层面我并没意识到自己有改变别人命运的愿望，所以，我几个小时都没有发现它，要不是别人提醒，也许还要难受一段时间。当我们意识到那个愿望后，身体立即也就变空，感觉也是空的，很舒服。当然，这种空相、空觉很快就会消失，因为，又有其他观念和愿望出来了。

事例二：

我母亲去世的时候，我非常难过，内心很痛苦。在痛苦1个多小时之后，我意识到自己对母亲去世这件事太执著了，就找个地方坐下来，把眼睛闭掉，静下心仔细体察那种很不舒服的感觉，感到整个上半身都不舒服，有一层灰白色的物质在那里。于是，我就体察那一大块物质和不舒服感，但静观了一会没有解决问题，就让意识回到大脑，体察大脑的感觉，当然也不舒服，就静静地体察大脑里的那种感觉，我静静地体察了一会，“死亡”这两个字在大脑中呈现出来，同时我也体察到这个词在大脑里存在那个地方的感觉，我意识到我大脑中有一个观念“死亡是不好的”。当我意识到这个观念的同时也就静观到它，然后，整个身心进入一种很深的定静，很宁静。就这样，我就从母亲去世的痛苦中解脱出来，再也没因这件事痛苦过。

这个例子中，让我痛苦的不是母亲去世这件事本身，是我对母亲去世这件事的看法（死亡是不好的），所以，当我通过静观把这个观念修去后，痛苦也就自然消除了。

事例三：

有一段时间，我面对别人否定修炼，否定神的存在等说法，心里很不舒服，就想向对方证明神的存在，修炼的真实，但总是遭到更大的质疑，有人甚至说，你说的再有理我都不信，搞得心里很焦虑。有一天，我突然意识到我在这个事情上太执著了，就立即去静观，看看是什么原因让我感到焦虑？在我静观的时候，我发现“神是存在的”、“修炼是真实的”这些观念反复出现在大脑中，并批评那些不信的人是悟性太差，等等。我认识到是由于我执著于这两个观念造成的。也就是说，因为这两个观念在我的大脑里变得很强大，控制了我的大脑，不断地促使我的大脑去证明它们是正确的。等我静观过之后，以后别人再对我说没有神，修炼是假的，都无动于衷了，也就是这些话不能再动我的心了。同时，也明白简单地说修炼是好的，是真实的，并不正确。世界上有许多修炼是不好的，有许多人的修炼也是不好的，当然，也有许多修炼是假的，并不能使人获得真正的解脱。只有按正确的方法以正确的心态修炼才是好的，才是真实的。 在这个例子中，我有“修炼是好的”、“修炼是真实的”这样的观念，所以，我只要听别人说修炼就很感兴趣，对各种修炼者都持好感，并喜欢跟别人讲修炼。这就表明我很执著于“修炼”这个词了，也被与修炼相关的观念控制着。当我静观过之后，我不仅认识到这两个观念的存在，而且还解除了这两个观念的控制，不再执著了。同时还认识到修炼的另外一面。